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303班班级博客

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保护眼睛小常识  

2014-05-22 09:30:07|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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保护眼睛小常识

 

       1.最好不看电视电脑,即使看,也要限制时间,控制在20分钟内;

       2.经常眺望远处,给眼睛充分的休息;

       3.常到户外活动,增强体质;

       4.一定保持正确的读书写字姿势;

       5.坚持做眼保健操;

       6.营养均衡,适当补充VA,VB等,象胡萝卜、洋葱、核桃、枸杞子、动物肝脏类等。

 

                                 谨记哦,孩子们!



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